星期一正在上班，却被一个弹窗新闻给酸到了！原来是，萧亚轩在直播的时候，索吻“小鲜肉”男友，又苏又甜，不得不感慨，有的人不仅事业有成，就连恋爱方面也是人生赢家！

算起来的话，萧亚轩的“鲜肉”男友比萧亚轩小16岁，而萧亚轩也是真真的40岁“中年妇女”了，但是恋爱中的日常，完全是一个小女生的感觉，也难怪网友们总说让萧亚轩出书来教大家“撩汉”，这样的技能谁不想学啊！

不过，如果真要说起来的话，萧亚轩找小十多岁男朋友的事情，好像真的没有什么大不了的啊！毕竟，萧亚轩和男友一起出现的时候，完全是同龄人的感觉，没有一点“老”的感觉，尤其是这身材，更是好到没朋友，凹凸有致的样子，是男生都会忽略她的年龄吧？

据官方称，萧亚轩身高cm，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，但是体重却只有90斤，这样的状态别说是在40岁的萧亚轩身上了，即使是在一个20岁的小女生身上都非常难得了。所以萧亚轩维持身材的方法是什么样子的呢？轻妞深扒了萧亚轩维持身材的方法，没想到收获非常多，如果你也想减肥，赶紧尝试起来吧！

1、减肥中最重要的是控制热量的摄入，不管吃什么，每天的总热量都要控制在大卡以内，日常平均摄入量在大卡之间，饮食低热量、低碳水、高蛋白、高纤维。

2、三餐前都坚持喝一杯水，先给肠胃提供一定的饱腹感，避免在正餐的时候暴饮暴食，减少整体饮食量。

3、规律进食，一日五餐，稳定血糖和饥饿素水平，避免出现暴饮暴食。

4、高蛋白、高纤维饮食。蛋白质和膳食下纤维是最能提供饱腹感的食物，在饮食中多安排一些这类食材，就能减少整体饮食量。高蛋白质的食物如鱼肉、虾肉、豆腐；高纤维的食物比如奇亚籽、猴头菇、玉米等。

5、高热量单位的食物不吃。简单来说，如果一种食物，克的热量超过了大卡，就要稍微注意，超过了大卡，就一定不能吃。这样更多地吃一些低热量的食物，即使吃多了，也不用太担心会发胖！

只要做到这5点，瘦身、减肥都不在话下，维持身材也能做到十年如一日的瘦！