猴头菇营养高干猴头菇怎么吃 猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。干猴头菇怎么吃呢? 猴头菇吃法一:炒菜类 猴头菇炒牛腩 食材:猴头菇、牛肉、红甜椒、黄甜椒、生姜、大蒜、猪油、蒸鱼鼓油、生抽、盐、味精 做法:1、猴头菇和甜椒洗净,切好备用。2、烧好水,倒入牛肉焯水。3、坐锅上火,倒入生姜和大蒜放入猪油爆香。4、倒入猴头菇和甜椒炒软。5、倒入牛肉翻炒。6、倒入生抽。7、倒入蒸鱼鼓油。8、在倒入盐和味精炒制入味,即可上桌。 猴头菇吃法二:煮汤类 参芪猴头菇排骨汤 食材: 排骨克猴头菇5-6朵 配料: 党参5克黄芪3克姜片4片葱段3段山楂片5片 调料: 绍酒一勺盐适量胡椒粉少许 做法:1、小块的排骨用清水泡去血水。2、配料准备好。3、排骨凉水下锅加入绍酒和姜丝焯水。4、焯水后洗净捞出。5、猴头菇提前泡发洗净。6、排骨放入汤锅煮开去掉浮沫,加入配料转小火慢慢煮一个半小时左右。7、放入猴头菇煮开转小火接着煮40分钟左右。8、加入盐和胡椒粉调味即可,喜欢香菜的可以撒点香菜。 猴头菇吃法三:炖汤类 猴头菇炖鸡汤 原料:猴头菇、鸡肉、淮山、枸杞、红枣、姜、盐、料酒。 做法:1、将猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。2、将鸡肉放到沸腾的锅里焯水,加两片姜以及一些料酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净。3、鸡肉切成块状,把鸡肉、淮山、红枣、猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。4、最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味即可。 白癜风治疗最便宜的医院北京市白癜风治疗医院 |