5、平菇

原标题:蘑菇不为人知四功效 吃蘑菇的几点注意事项

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平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞有很强的抑制作用常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利于防止血管硬化平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期(更年期食品)综合症有辅助治疗效果

4、猴头菇

猴头菇所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血液中的胆固醇含量,是高血压、心血管疾病患者的理想食品猴头菇能提高人体免疫功能,对消化(消化食品)道肿瘤患者大有裨益