汤还是家里的好

煲一汤而知家味

食饭饮汤，可以说是日常生活的一部分。

尚养生者，吃饭不可无汤，善做菜者，亦无不会做汤。

广州人的煲汤情怀，数十种汤料，加上一大块排骨，

数小时慢慢的熬，所有的精华浓缩成一锅靓汤。

汤的品种不是应有尽有，但也可谓费尽苦心。

在中国人的饮食中，汤被视为有利于健康的滋补品。老火靓汤，火候足，时间长，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥，就可以了；不加任何调料，要的就是这原汁原味，这原汤营养。

冬季滋补正当时，以下我有几款汤包推荐

一、猴头菇花胶汤

人年龄越大损失的胶原蛋白就越多，而胶原蛋白决定了肌肤的年龄，及时补充胶原蛋白也是女人的必修课。我们在此汤中加入花胶，以此补充喝汤人的胶原，加以猴头菇、蜜枣调味，山药、玉竹、桂圆、枸杞、陈皮都是好物，花胶没有禁忌，适合全家老少一起滋补。而孕妇想吃只要将其中的桂圆拿出即可。

汤包配料：

猴头菇、花胶、山药、玉竹、桂圆肉、枸杞、蜜枣、陈皮

二、海皇三宝汤

这里面搭配的食材有海底的三大“宝物”，鲨鱼骨、螺片还有花胶。有了它们的助力，不光让汤味鲜美，而且对嫩肤、补钙有很好的作用；特别是里面的鲨鱼骨，它能抑制新生血管形成，通过阻止肿瘤周围毛细血管生长而达到抑制肿瘤生长的作用。里面还有陈皮、淮山、猴头菇、蜜枣，温暖胃部。

汤包配料：

螺片、蜜枣、山药、猴头菇、鲨鱼骨、花胶、陈皮

三、人参虫草花枣圆汤

藜麦搭配了大家都知道大补的人参，再加上蛹虫草、百合、玉竹、红枣、枸杞，让这款汤包补而不燥。这是一个很好的补气血的方子。老公在外一天为了小家而努力奋斗，伤神伤力。家里老人小孩也需要时不时补补。

汤包配料：

人参、虫草花、红枣、桂圆肉、玉竹、百合、枸杞

四、赤小豆葛根竹蔗汤

赤小豆与红豆不同，很多人会把它弄混，最直接的区别它可入药。冬季室内待多了，总会人很干。此汤有润喉解火的功效。

汤包配料：

赤小豆、炒扁豆、竹甘蔗、葛根、陈皮、淮山

五、五指毛桃茯苓莲子汤

人年龄越大损失的胶原蛋白就越多，而胶原蛋白决定了肌肤的年龄，及时补充胶原蛋白也是女人的必修课。我们在此汤中加入花胶，以此补充喝汤人的胶原，加以猴头菇、蜜枣调味，山药、玉竹、桂圆、枸杞、陈皮都是好物，花胶没有禁忌，适合全家老少一起滋补。而孕妇想吃只要将其中的桂圆拿出即可。

汤包配料：

五指毛桃、茯苓、淮山、莲子、芡实、赤小豆

六、猴头菇白果汤

此汤包汤味醇香可口，猴头菇补气，常吃能养护你的胃；白果的药用价值很高，在英美餐厅都有它的身影出现；选莲子当然要用建宁白莲子，莲子护心，是汤包中的常客；淡菜营养丰富，适合改善胃口；玉竹下火气，对工作忙碌又气躁的你来说是很好的一款汤料。

汤包配料：

猴头菇、白果、淡菜干、玉竹、白莲子、茶树菇

七、姬松茸黄精覆盆子汤

秋冬季节，养护身体的同时不能忘记，味蕾的享受。家有常年出差加班的人，脸色暗黄乏力的人，肾脏虚弱的人，皮肤干燥不湿润的人，劳累过后精神虚弱的人，这款汤包都是非常好的推荐。

汤包配料：

黄精、枸杞、山药、蜜枣、姬松茸、茯苓、覆盆子

八、莲子百合竹笙汤

莲子味甘、平，入脾、肾、心经，清心醒脾、补中养神，滋补元气。百合宁心安神也养颜，我在这款汤包里加了“草八珍”之一的竹笙。竹笙不仅珍惜美味，营养也十分丰富，是一种难得的保健品，它属生理碱性食品，能调节人体血酸及脂肪酸。

汤包配料：

山药、百合、莲子、无花果、竹笙、蜜枣

离双12开始只剩几小时，你们准备好了么？

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长按







































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