猴头菇，猴头菇是著名的八大山珍之一，它与熊掌、海参、鱼翅同列于四大名菜。猴头菇的肉质厚实，口感鲜美，素有山珍猴头，海味燕窝的美誉，是有助于健脾开胃，滋补身体，抗癌抑瘤的菌类，猴头菇含不饱和脂肪酸，有健脾养胃的作用，平时可以用猴头菇来煲汤或者煮粥吃，经常食用能够增进胃粘膜屏障功能。

蒲公英，蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。蒲公英加红茶，红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。

卷心菜，卷心菜具有健脾养胃、缓急止痛等作用，对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性，此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

丁香茶，丁香茶被誉为花草茶中的“健胃剂”其中含有独特的丁香油，丁香酚等营养物质，能帮助我们缓解胃部气胀，增加胃液分泌，促进消化吸收，预防胃部不适哦。