肠胃，作为人体最重要的消化吸收器官，关于胃部的健康，会直接关系着人体的健康状态，也关系着能否为身体各个器官组织提供足够的养分，来保证机体的正常运转。

然而在日常生活当中，却有很多人因为饮食不规律暴饮暴食，长时间饥一顿饱一顿食用辛辣刺激性食物，从而导致胃部负担加重，引发各种各样的肠胃疾病出现。

对于这些患有肠胃疾病的人群来说，如果不能及时进行调理和养护，也会导致胃病问题加重，从而危及到个人生命，俗话说十人九胃，这句话也足以验证了现在越来越多的人患有肠胃疾病，影响到了人们的健康。

而且胃癌的出现，也是我国五大恶性肿瘤之一，其发病率也是逐渐出现上升的趋势，这更需要大家引起足够的重视，老人常说胃病三分靠治，七分靠养，想要有一个健康的胃部，就要在生活当中多加注意。

而说到奥美拉唑，相信对于患有胃病的人群来说并不陌生，虽然它可以治疗很多胃病问题，但老话也是说是药三分毒，常吃药的话也会给健康造成一定的负面影响，那有没有食物可以起到与奥美拉唑相同的作用呢？生活当中又该如何养护胃部健康不妨一起来了解一下。

奥美拉唑的具体作用是什么？

奥美拉唑主要用于治疗十二指肠溃疡，胃溃疡和反流性食管炎，同时静脉注射奥美拉唑，也可用于治疗消化性溃疡，急性出血。

首先要提到的是胃酸分泌的抑制，奥美拉唑作为一种质子泵抑制剂，在胃黏膜上与相关细胞结合，是可以影响细胞的主动运营，进而抑制胃酸的分泌，在一定程度上可以缓解胃部疼痛，这也是很多人依赖奥美拉唑、缓解胃痛的原因。

而且对于胃黏膜有着很好的保护作用，奥美拉唑与阿莫西林、克拉霉素和甲硝唑同时合用也可以杀灭幽门螺旋杆菌，从而有助于保护肠胃健康。

食物中的“奥美拉唑”或被发现？医生：多吃点，或助保护胃部健康

1、猴头菇

说到猴头菇，消息大家并不陌生，尤其是对于肠胃疾病的人群来说，要想养护肠胃，在平时生活当中可以多吃一些猴头菇，它有着非常不错的养胃作用，又被称为天然奥美拉唑。

生活当中多吃一些，可以帮助修复受损的胃粘膜，更有助于增强肠胃动力，缓解肠胃不适以及疼痛感，还可以帮助抑制幽门螺杆菌的活性，减少对胃粘膜的刺激，降低患有肠胃疾病的几率。

2、奇亚籽

像奇亚籽这种食物，营养价值是非常高的，其中含有人体所必需的多种氨基酸和微量元素，更有助于滋养身体健康。

还可以增强肠胃动力，促进肠胃内有害毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，同时也可以帮助抑制幽门螺杆菌的活性，预防肠胃病变，帮助养护肠胃健康。

3、桑葚

像桑葚这种食物，在日常生活当中也是很多人爱吃的一种，吃起来口感甘甜，而且水分充足，在养护肾脏这方面能够起到滋补的作用，提高肾脏功能。

同时还有着健脾养胃的功效，帮助抑制幽门螺杆菌的活性，从而减轻有害物质对胃黏膜的刺激和伤害，更有助于提高肠胃的消化吸收能力，缓解肠胃不适。

4、鸡内金

说到鸡内金，相信大家在生活当中也都听说过，这也是一种营养价值非常丰富的食材。

对于患有肠胃疾病的人群来说，在生活当中可以多吃一些，更有助于发挥药用价值，促进肠胃蠕动，加速毒素的代谢，减轻肠胃负担，也可以改善消化不良、食欲不振的问题。

延伸----想要养胃，这几点也需要注意！

（1）早餐要吃温热的食物。

对于肠胃不好的人群来说，想要养护肠胃健康，一定要注意少吃生冷寒凉性食物，建议大家早起吃一些温热性的食材，喝杯温水，更有助于加快肠胃蠕动，润肠通便，排除毒素垃圾，减轻肠胃负担。

（2）细嚼慢咽

对于肠胃不好的人群来说，想要养护肠胃，吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，只有将食物完全嚼碎，才有助于减轻肠胃的负担，避免损伤胃黏膜。

（3）放松精神

现如今生活节奏快，工作生活压力越来越大，不仅生活作息不规律，而且精神过度紧张也会引发失眠多梦。

这个时候不良的情绪就会传达至神经系统，导致肠胃功能异常，分泌大量的胃酸，从而引起胃黏膜受损，所以提醒大家在生活当中一定要努力调节情绪，切勿让自己压力太大。

（4）多吃养胃食物

对于肠胃不好的人群来说，生活当中也要多吃一些养胃食物，才能够达到养胃的目的，也要注意不能吃得太多，要吃得恰当，比如小米粥、八宝粥，这些食物软烂好消化，可以减轻胃部负担。

像是山药当中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶，也可以加快肠胃蠕动，改善肠道功能，多吃含有膳食纤维丰富的食物，比如芹菜，白菜，包菜，红薯，紫薯，也有助于清理肠道垃圾，减轻肠胃负担。