我是觉得，不管什么瘦身方法，至少坚持一个月，看看结果再适当调整。没有一个万能的法子，但理念正确效果是一定会有的。下面的计划是当初一个经验丰富的老师推荐的，我自己尝试的时候有调整。先列出来~

推荐计划

A计划n餐粉+美姿力+茶萃（约/月）

B计划n餐粉+海豹油+常欣卫+茶萃（约/月）

A计划包含一盒餐粉，两盒美姿力，两盒陈皮普洱茶萃。

这个是最低的量，因为考虑到部分朋友还没太多收入。当然，如果希望有更好更快的效果，美姿力和茶萃加量是更好的。

这个适合大部分人，微胖型，有赘肉，小腹和腰尤其需要塑形的，比较年轻，新陈代谢率也较高。饮食不规律的加班族和营养难以保证互联网居家无限极







































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