栗子是抗衰老、延年益寿的滋补佳品

11.煲到2个小时,程序终止即可

食材:猴头菇,栗子,淮山,猪骨,瘦肉

3.煲汤时加猪骨,同时加瘦肉,汤的味道鲜美

5.将猪骨,姜和适量的水放入电饭锅中

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7.汤煮滚后,撇去浮沫具有益气健脾,厚补胃肠的作用

10.煲到1个半小时,放入栗子,淮山

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4.猪骨,瘦肉,姜备好

1.栗子用开水烫一下很容易就能祛除膜

1.栗子中倒入开水,泡一下,去膜

6.选择煲汤键按下

3.猴头菇泡水

脾胃好,消化吸收才好,身体才健康父母上了年纪,脾胃功能逐渐减弱,煲道健脾养胃的汤平时跟父母难于表达的爱意,融化在浓浓的汤中,他猴头菇做法们一定感受得到

猴头菇性平、味甘利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效

2.淮山去皮切段

4.一定要撇去浮沫,汤才清澈无异味

2.猴头菇用水泡时,换几次水否则会有苦味,汤色也不好看

山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精

做法:

12.加盐调味即可享用

9.加入猴头菇

小贴士:

8.加入瘦肉

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